Wednesday, 8 June 2011

penjagaan badan oleh azly :-) heh3




org pompuan ni xhbis2 cite pasal penjgaan muka (cik nisa la tu)...huhu
ni gue lak nak ngomong, cara2 pnjgaan bdan mengikut kaedah Prof. Madya Dr. Mahmeed (bukan nama sebenar...kui3):

1. buat tekan tubi (bukan ubi) sekurang2nye 300x sehari.
2. joging 3 kali seminggu (walaupun 2 minggu dok baring atas katil je,huk3)
3. kurngkn makan nasi bila rase perut semakin membesar (bukan pregnant)
4. kurgkan makan magie sbb perut mudah jadi buncit

tu jela kot yg aku buat,,tapi 2mggu ni tak g exercise da rase banyak bebanan kat perut ni,,huhu,,bubye!!







heyy chanthekk ! tak komen , langgar tiang ;pp

0 scientists in lab: